Maandag 9:45-10:45
Woensdag 10:30-11:30
Woensdag 19:30-20:30
Meedoen? Mail naar lilian@liliankluivers.nl
Do-In brengt je in verbinding met je lichaam en bevordert de circulatie van je levensenergie. Bij deelname aan de lessen, ga je ermee akkoord dat je de grenzen die je lichaam je aangeeft respecteert en dat je eventuele blessures of beperkingen voorafgaand aan de les doorgeeft. Deze verantwoordelijkheid bewust nemen, is een voorwaarde om van de zelfhelende werking van Do-In te kunnen profiteren.
Tijd: 9:00 - 10:00 uur
Locatie: Park Cronesteyn Leiden, ingang bij de spoorbaan
Prijs: €10
Ik vind het heerlijk om op te gaan in de natuur en ervaar dit graag met jou! Bij deze les combineren we Do-In, wandelen in stilte en ademhalingsoefeningen. Je voelt de energie van de natuur extra krachtig vroeg op de morgen, wanneer de wereld nog niet is ingenomen door mensen.
Aanmelden: lilian@liliankluivers.nl
Iedereen reageert anders op onverwachte situaties. We kennen de fight, flight en freeze modus.
Wat gebeurt er onze energiestroom in de meridianen, en wat gebeurt in het samenspel van de Vijf Elementen bij elk van deze modi?
Natuurlijk focussen we vooral op wat je kunt doen om weer in balans te komen, voor jezelf en cursisten. De lesdag zal een combinatie zijn van theorie en praktijk, waarbij ik de theorie zoveel mogelijk inbed in de praktijk. Deelnemers krijgen een hand-out waar ze de behandelde theorie op kunnen teruglezen. De praktijkdelen zullen bestaan uit zachte dynamische bewegingen, strekkingen en acupressuur.
Locatie en opgave: Zweiersdal, Oosterbeek
Iedereen reageert anders op onverwachte situaties. We kennen de fight, flight en freeze modus.
Wat gebeurt er onze energiestroom in de meridianen, en wat gebeurt in het samenspel van de Vijf Elementen bij elk van deze modi?
Natuurlijk focussen we vooral op wat je kunt doen om weer in balans te komen, voor jezelf en cursisten. De lesdag zal een combinatie zijn van theorie en praktijk, waarbij ik de theorie zoveel mogelijk inbed in de praktijk. Deelnemers krijgen een hand-out waar ze de behandelde theorie op kunnen teruglezen. De praktijkdelen zullen bestaan uit zachte dynamische bewegingen, strekkingen en acupressuur.
Locatie en opgave: Zweiersdal, Oosterbeek
Wil jij leren hoe je met meridianen werkt en de vijf elementen? En wil jij de 8 extra meridianen (wondermeridianen) doorgronden?
Meld je dan aan bij Do-In Academy, de opleiding onder leiding van Lilian Kluivers.
