Shiatsu
Shiatsu is een Japanse geneeskunst die is voortgekomen uit de acupunctuur. Een shiatsu-therapeut geeft met de handen of vingers druk op acupunten (tsubo’s in het Japans) om zelfgenezing van lichaam en geest te stimuleren of om de gezondheid te onderhouden. Shiatsu betekent dan ook letterlijk ‘vingerdruk’.
Veel mensen ervaren dagelijks stress. Hier betalen lichaam en geest uiteindelijk de tol voor in de vorm klachten zoals gespannen spieren of bijvoorbeeld een opgejaagd gevoel. Ook ik ken dergelijke spanningen dankzij mijn ervaring in het stressvolle journalistieke bestaan met al zijn deadlines. Om hier een balans in aan te brengen, ben ik in 2008 begonnen met een HBO-opleiding tot shiatsutherapeut.
Ik bied
- shiatsumassages – 1 uur, €40
- shiatsu voor rug, nek en schouders 45 minuten, €35
- diverse verwennerijtjes zoals shiatsu gezichtsmassage, voetmassage, of handmassage – 10 minuten per stuk à €15 of combi van 30 minuten voor €30)
Omdat ik nog geen afgestudeerd therapeut ben, geef ik op dit moment alleen shiatsu massages en nog geen shiatsu therapie. Ik merk echter dat de mensen die ik behandel veel baat hebben bij de massages. Hierbij pas ik uiteraard mijn kennis van de oosterse geneeswijzen toe.
Een shiatsumassage werkt ontspannend en betekent daardoor veel in een drukke tijd. De meridianen die tijdens een massage gestimuleerd worden, hebben elk effect op specifieke organen en emoties. Daardoor heeft shiatsu een diepere werking dan een uurtje ontspannen alleen. Het stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam en zet het lichaam aan om zich te reinigen.
Werkervaring
Sinds september 2008 geef ik shiatsumassages. Dat wil zeggen: massages waarbij ik de principes van shiatsu toepas. Sinds september 2009 heb ik meerdere shiatsu-afspraken per week. Ik assisteerde daarnaast Alan Nash, directeur van de Nederlandse School voor Klassieke Shiatsu, bij een nascholing voor therapeuten van beroepsvereniging voor Chinese geneeswijzen Zhong. Ook heb ik workshops ‘shiatsu voor beginners’ georganiseerd.
Shiatsu-opleidingen
Sinds 2008 volg ik de vierjarige HBO-opleiding tot shiatsu-therapeut aan de Nederlandse School voor Klassieke Shiatsu.. Ook buiten deze school volgde ik lessen, bijvoorbeeld van de wereldberoemde Wataru Ohashi. Daarnaast heb ik van de seminars moxibustion (waarbij je acupunten verwarmt) en macrobiotiek genoten. Verder volgde ik een intensieve trainingsweek waarbij de aandacht lag op zestig drukpunten met een bijzonder krachtige werking.
Shiatsu en wetenschap
Shiatsu heeft geen wetenschappelijke basis, zoals de westerse geneeskunst heeft. De leer is echter wel proefondervindelijk ontstaan en verfijnd gedurende duizenden jaren. Er wordt tegenwoordig steeds meer wetenschappelijk onderzoek naar de werking van de acupunten en meridianen verricht. Zo bleek uit onderzoek dat druk op acupunten:
- Werkt tegen onderrugklachten en verschillende andere soorten pijn;
- Ook na een paar maanden effect heeft bij onder meer stressklachten.
- Misselijkheid tegengaat na algehele verdoving;
- Bijdraagt aan een goede nachtrust.
Op mijn blog zijn meer links naar onderzoeken naar shiatsu en druk op acupunten te vinden.